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Votre journée spéciale approche. C’est peut-être un rendez-vous, une réunion ou un entretien d’embauche, et vous voulez perdre quelques kilos. Perdre du poids est un équilibre entre la réduction des calories, la combustion des calories et l’exercice.
Il existe des aliments qui sabotent les deux premiers objectifs. Et si vous voulez perdre du poids rapidement, nous avons dressé une liste des 12 pires aliments que vous devez éviter si vous voulez perdre du poids rapidement.
Perdre tout ce poids est un objectif sain et commencer par supprimer ces douze aliments vous aidera à être en meilleure santé à long terme. Vous serez peut-être surpris du numéro 6 !
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