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Conclusion
Perdre du poids rapidement demande presque plus de détermination que de le perdre sur le long terme. Cela peut aussi être très dur pour votre santé, alors faites de votre mieux pour ne pas reprendre tout le poids que vous avez perdu.
Lisez les étiquettes pour le sucre, le sel, les conservateurs et les graisses ajoutés pour aider votre corps à perdre du poids. Mangez des aliments sains et modérez vos quantités.
N’oubliez pas d’inclure la partie la plus importante de la perte de poids, l’exercice. Lorsque vous supprimez tous ces aliments, n’oubliez pas de faire une promenade ou d’aller au gymnase. L’exercice aidera votre corps à perdre ces kilos en trop.
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