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4. Laisse les chips
Tout ce qui est frit, quelle que soit l’huile que vous utilisez, est dur pour la taille. Si vous essayez de perdre du poids rapidement, évitez les chips et les frites. Et poulet frit. Et tater tots. Et du bacon.
Avec beaucoup de ces aliments, il est facile de trop manger après tout, qui peut s’arrêter à une seule frite .
Vous avez besoin d’huiles, comme les oméga-3. Obtenez ceux de manger du poisson comme le saumon. Ne le faites pas frire d’abord !
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