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2. Mythe : le yoga n’est pas un entraînement
Fait : « L’aspect physique du yoga a été créé pour épuiser le corps et l’esprit afin qu’il puisse être libre et clair pour la méditation.
Ces cours d’étirement dilués que certaines personnes appellent yoga ne sont pas la fin du yoga, ils sont simplement représentatifs d’un style que quelqu’un a créé et que beaucoup ont suivi. Tout évolue et de nombreuses personnes ont créé de nombreux styles différents qui coexistent tous sous le large parapluie du yoga », a déclaré Heidi Kristoffer, professeur de yoga et créatrice de CrossFlowX.
