10. Mythe : Faire des poses plus avancées signifie que vous êtes meilleur en yoga
Réalité : « En tant que débutant en yoga, j’étais tellement fasciné par la pratique que j’ai cru à tort que ma capacité à aller plus loin dans les backbends, plus loin dans les virages en avant ou un équilibre plus long dans les handstands étaient des signes de supériorité spirituelle. J’ai même rendu la respiration compétitive ! Après plus de 20 ans de pratique et d’enseignement, je me suis rendu compte que moins c’est certainement plus dans le yoga.
Essayez une approche plus douce, plus simple et plus douce de la pratique, et vous découvrirez la joie et le bien-être qui changeront votre expérience de la vie quotidienne plus profondément que n’importe quel équilibre de bras sophistiqué que vous ayez jamais fait sur un tapis de yoga », a déclaré Kerry Maiorca, professeur de yoga, fondateur de Bloom Yoga Studio à Chicago et président du conseil d’administration de Yoga Alliance.
