5. Mythe : le yoga vous rendra automatiquement heureux
Réalité : « L’un des plus grands mythes que les gens ont sur le yoga est que cela vous rendra plus calme et plus heureux. Bien que cela puisse être vrai, ce n’est pas vrai pour tout le monde. En fait, il y a de fortes chances que cela vous fasse vous sentir émotionnellement pire avant de vous sentir mieux. Le yoga aide les gens à surmonter la négativité mentale et émotionnelle en recâblant l’esprit.
Tout processus de changement demande du travail et des efforts et rend l’esprit mécontent parce qu’il ne veut pas changer et qu’il opposera une résistance. Si vous vous transformez vraiment grâce au yoga, vous vivrez beaucoup de hauts et de bas au cours de votre voyage. La navigation n’est pas fluide, et c’est un signe clair que cela fonctionne pour vous », a déclaré Jaya Jaya Myra, professeur de yoga, conférencière TEDx et auteur de « Vibrational Healing : Attain Balance & Wholeness ».
